Lima Manfaat Kesehatan dari Secangkir Espresso

Espresso tak hanya membawa kenikmatan pada seseorang namun pun juga manfaat kesehatan. Menjadi penikmat espresso tentu ada baiknya mengetahui 5 manfaat kesehatan ter-baik seperti dilansir Lifehack, Selasa (20/12).

Ilmuwan Neuro dari the University of California, bernama Michael Yassa yang melaksanakan penelitian mengenai manfaat espresso enemukan bahwa minum 2 cangkir espresso dapat meningkatkan proses konsolidasi memory. Proses ini, pada gilirannya akan meningkatkan memory jangka panjang pada seseorang.

Selain itu, banyak orang yang memulai harinya dengan secangkir ekspresso. Hal ini tak mengherankan sebab kafein yang di kandungnya bisa menurunkan tanda-tanda kelelahan. Selain itu juga, meningkatkan fokus yang secara berkelanjutan dan juga kewaspadaan. Efek ini diduga terjadi karena interaksi neuro-kimia di dalamnya.

Perlu di ingat bahwa manfaat ini cenderung berjangka pendek. Oleh karena itu, cukup disarankan untuk tak mengonsumsinya berlebihan. Terlalu banyak kafein bisa membuat individu jadi merasa gelisah, sehingga jauh lebih pelik untuk berkonsentrasi.